Big Ball Pilates

Wat mag je verwachten

Een verdiepende veelzijdige pilates les met gebruik van de grote bal voor extra versterking, stabiliteit, flexibiliteit en balans. Op een heel leuke manier wordt het lichaam uitgedaagd! Er wordt kracht opgebouwd terwijl we ons evenwichtsgevoel verbeteren. Met ook momenten van stretch, voor ruimte in het lichaam, en ademhalingsbewustzijn. Ideaal voor het ondersteunen van een goede lichaamshouding.