Herstel je Zenuwstelsel

Wat mag je verwachten

Een ontregeld zenuwstelsel zorgt voor: Gespannen spieren Spanning in de neck en schouders Migraines Rug pijn Zenuwachtigheid Brok in de keel Geirriteerd zijn of boos Neerslachtigheid Ongerustheid Angstig zijn Moeilijkheden met spijsvertering Kort ademigheid Imuunsysteem problemen Etc... Ons zenuwstelsel zorgt voor het overleven van ons fysieke lichaam en in een wereld waar we vooral met rationeel, mentale oefeningen bezig zijn is het geen wonder dat we verwijdert zijn van onze diepere lichamelijke behoefte - een gevoel van veiligheid. Traumatische ervaringen ontregelen ons zenuwstelsel nog verder en het zenuwstelsel reguleren speelt een belangrijke rol in het verwerken en helen van trauma. In deze workshop gaan we werken met verschillende tools en technieken: ademhaling, stretch, beweging en zelf-massage om te leren hoe we vanuit vecht/vlucht terug tot rust kunnen komen. Samantha legt uit over het zenuwstelsel en geeft praktische oefeningen die makkelijk thuis gedaan kunnen worden. *Wil je deze workshop volgen met je beurtenkaart kan dat, elke beurt geldt voor een waarde van 10euro. Automatisch inschrijven lukt nog niet, maar stuur ons gerust een mailtje en dan brengen wij dit voor je in orde.