Hormoonyoga - Hatha

Wat mag je verwachten

Tijdens een hormoonyogales richten we ons op specifieke hormonen en de effecten die ze op ons lichaam hebben. De oefeningen worden aangepast aan de energie van die hormonen, afwisselend actief, ontspannend of beiden. Hormoonyoga is geschikt voor iedereen. De focus ligt op het afstemmen van lichaam en ademhaling om de hormonale balans van die dag te ondersteunen.