Voedingsadvies op maat – 5 sessies
Bij Eva op woensdag, vrijdag of zaterdag.
Wat mag je verwachten
Onze voeding bepaalt voor een groot deel wie we zijn en hoe we ons voelen. De bedoeling is dat dat wat je eet en drinkt jou zo goed mogelijk ondersteunt als mens. Jouw voeding is jouw motor, jouw bron van energie. Door ons bewustzijn te vergroten op het vlak van voeding kunnen we daadwerkelijk gaan voelen wat we echt nodig hebben en van daaruit weer keer op keer de juiste keuzes maken die passen bij ons. Gezonde voeding aangepast aan jouw natuur is een belangrijk onderdeel van de preventieve gezondheidszorg. Vaak kunnen heel wat klachten verholpen worden of toch heel wat minderen door correct om te gaan met voeding. Zin om samen jouw voeding en levensstijl onder de loep te nemen ? Wat je mag verwachten • als voorbereiding voor het intakegesprek stuur ik jou via mail een formulier ‘voedingsanamnese’ toe en vraag ik jou om een 3-tal dagen een voedingsdagboek bij te houden. Beide dienen als basis om jouw huidige situatie, patronen, klachten en valkuilen in kaart te brengen. • Een live intakegesprek van 1 à 1,5 u waarin we jouw voedingsdagboek, huidige gewoonten, patronen, klachten en valkuilen helder doorpraten en waarbij ik persoonlijk advies aanreik en een op maat stappenplan om aan de slag te gaan met jouw levensstijl en voedingsgewoonten • Persoonlijk, duurzaam voedingsadvies op maat met handvaten om stap voor stap keuzes te maken die bij jou passen om jouw systeem maximaal te ondersteunen • ongeveer 2-wekelijks plannen we een live of online opvolggesprek in van 1u waarin al jouw vragen, twijfels en bedenkingen aan bod kunnen komen