Yoga voor een gezonde rug

Wat mag je verwachten

Tijdens deze les werken we op een zachte manier om je rug te versterken. Yoga helpt bij rugpijn door je spieren sterker en flexibeler te maken en je uithoudingsvermogen te trainen. De focus ligt op het verlengen van de ruggengraat en het creëren van meer bewegingsruimte in de rug.