2 uur geleden3 minuten om te lezen
Niets doen als oefening: een introductie tot restorative yoga
Je kent dat gevoel. De dag is voorbij, maar je lichaam staat nog aan. Je gedachten draaien door. Je zakt neer op de bank, maar echt landen — echt rusten — dat lukt niet. Want rusten, dat is iets dat je moet verdienen. Of zo voelt het tenminste. Als je ergens tussen de dertig en veertig bent en continu het gevoel hebt dat je achteroploopt — op je werk, op je lijstje, op jezelf — dan is deze tekst voor jou. Want er bestaat een praktijk die je niets vraagt. Geen inspanning. Geen