All Posts

Je kent het gevoel. De avond valt, je laat je zakken op de bank — en je bent leeg. Niet het soort leeg dat ruimte maakt. Het soort leeg dat zwaar aanvoelt. Je slaapt maar je herstelt niet. Je stopt maar je rust niet echt. Ergens weet je dat je lichaam iets anders nodig heeft dan wat je het geeft. Restorative yoga is geen yoga zoals je die misschien kent. Het is geen reeks oefeningen. Het is geen prestatie. Het is een uitnodiging — om te stoppen, om te voelen, om het lichaam t

Je kent dat gevoel. De dag is voorbij, maar je lichaam staat nog aan. Je gedachten draaien door. Je zakt neer op de bank, maar echt landen — echt rusten — dat lukt niet. Want rusten, dat is iets dat je moet verdienen. Of zo voelt het tenminste. Als je ergens tussen de dertig en veertig bent en continu het gevoel hebt dat je achteroploopt — op je werk, op je lijstje, op jezelf — dan is deze tekst voor jou. Want er bestaat een praktijk die je niets vraagt. Geen inspanning. Geen