Yoga Teacher Training in Antwerpen

Er bestaat een vorm van yoga die niets van je vraagt.

Geen kracht. Geen perfectie. Geen strijd.

​

De Restorative Yoga Teacher Training leert jou hoe je die ruimte kunt scheppen — voor jezelf, en straks voor anderen. In drie dagen gaan we samen de diepte in: in het lichaam, in het zenuwstelsel, in de stille kracht van echte rust.

Dit is geen opleiding die je vult. Dit is een opleiding die je opent.

​

Wat is restorative yoga?

Restorative yoga is de yoga van diepe overgave.

Waar andere vormen vragen dat je het lichaam activeert, vraagt restorative yoga iets anders: dat je het loslaat. Je legt je neer, omringd door kussens, bolsters en dekens, en je laat de aarde het werk doen. Het lichaam ontvangt ondersteuning. De spieren hoeven niets vast te houden. Het zenuwstelsel begint — soms voor het eerst in lange tijd — te kalmeren.

In die stilte gebeurt er iets. Niet zichtbaar, maar voelbaar. Het lichaam herinnert zich hoe het zichzelf herstelt.

Dat is het geschenk van restorative yoga: niet doen, maar zijn.

​

Wat je leert

In deze training krijg je een volledig fundament om restorative yoga te begrijpen, te voelen én te begeleiden.

We verkennen samen:

• De filosofie van restorative yoga — waar deze praktijk vandaan komt en wat haar onderscheidt van andere vormen van yoga

• Fysiologie en het zenuwstelsel — hoe rust werkt in het lichaam, waarom we het zo nodig hebben en wat er verandert als we het toelaten

• Houdingen en rusttechnieken — een diepgaande studie van de klassieke restorative poses, het gebruik van props en de kunst van aanpassen

• Anatomie in de praktijk — hoe je het lichaam leest en begeleidt met kennis en zachtheid

• Compassievol lesgeven — aanwezig zijn voor je deelnemers op een manier die veiligheid en vertrouwen schept

• Verrijken met andere technieken — hoe je restorative yoga verbindt met andere benaderingen zoals ademwerk, Reiki of somatisch bewustzijn

• Art of teaching en sequencing — hoe je een les opbouwt die echt helpt, van opening tot afsluiting

Je vertrekt met kennis. Maar ook met iets wat moeilijker te omschrijven is — een dieper begrip van wat stilte doet met mensen.

​

Over Stefanie

Deze training wordt gegeven door Stefanie Durieux — RYT 300h (Yoga Alliance), lichaamstherapeute, yoga therapeute en Reiki Master.

Stefanie leerde haar vak op de plekken waar het geleerd wordt: in Bali, Mexico, Amsterdam en Londen. Ze brengt die internationale vorming mee, samen met iets wat geen diploma kan geven — de ervaring van iemand die zelf het pad heeft bewandeld. Van de corporate wereld naar het helende werk. Van prestatie naar aanwezigheid.

In haar begeleiding combineert ze professionele diepgang met echte warmte. Ze geeft je de kennis die je nodig hebt, en de ruimte om die op jouw manier te dragen.

​

​​Voor wie?

Deze training is er voor jou — of je nu al lesgeeft of nog nooit voor een groep hebt gestaan.

Ben je een ervaren lesgever die zijn of haar praktijk wil verrijken met de kracht van diepe rust? Je bent van harte welkom.

Ben je een beginner die voelt dat restorative yoga jouw weg is? Ook jij hoort hier thuis.

In het verwelkomen van de rust leer je altijd — ongeacht waar je begint. En misschien leren beginners en gevorderden juist het meest van elkaar.

Er is geen vereiste voorkennis. Alleen een oprechte interesse in wat zachtheid kan doen.

​

Na afronding van de training en de bijbehorende zelfstudieopdrachten ontvang je een officieel certificaat.

Met dat certificaat kun je 30 uren registreren bij Yoga Alliance als Continuous Education (CE) — mits je voldoet aan de voorwaarden van YA.

De training bestaat uit contacturen, aangevuld met een beperkt gedeelte zelfstudie. Alles wat je nodig hebt, krijg je aangereikt.

Registratie bij Yoga Alliance als CE uren is mogelijk wanneer je aan de geldende voorwaarden van YA voldoet.

​

Elke editie is anders van sfeer, maar dezelfde van intentie: jou thuisbrengen in de stille kracht van restorative yoga.

Bekijk de beschikbare edities hieronder en kies de datum die bij jou past.

Komt geen enkele datum uit? Zet je op de wachtlijst onderaan en we laten je als eerste weten wanneer er nieuwe data beschikbaar zijn.

​​

Ben je een zakelijke klant en ontvang je graag een factuur? Stuur ons dan even een mailtje met je facturatiegegevens dan brengen we dat voor je in orde.

​

Voel je de roep van de rust?

Schrijf je in voor de editie die jou aanspreekt — of stuur ons een berichtje als je eerst nog een vraag wil stellen. We beantwoorden je altijd persoonlijk, met aandacht.

📩  info@thespacewithin.be
 

​