Hatha

Wat mag je verwachten

Tijdens een hatha les wisselen we af tussen spanning en ontspanning, tussen actief en passief zijn, tussen de maan- en de zonne-energie. Hatha is er voor iedereen en kan opgebouwd worden tot het niveau waar jij je goed bij voelt. De beheersing van lichaam en ademhaling staat centraal, eerder dan spectaculaire houdingen.