Taking Care of the Caretakers

Wat mag je verwachten

Healing the Body - Taking Care of the Caretakers Aan zij die zorgen - voor een ouder, een kind, een vriend, een buurman, planten, dieren, de planeet - or all of the above, Ik zie jou. Ik zie al de balletjes die hoog aan het houden bent. Ik zie de moeite dat het kost. Ik zie de mengeling van emoties, die naast elkaar bestaan maar geen vrede met elkaar vinden. Ik zie jouw groot, gevoelig hart en de donkere schaduw van angst, onzekerheid en twijfel. Ik wil je graag een hand uitreiken. Want je bent niet alleen. Dit is een uitnodiging om die schouders te laten zakken. Om even op adem te komen. Of om eens luid te gillen. Dit is een uitnodiging om de liefde die je aan een ander geeft, ook aan jezelf te geven. Dit is een uitnodiging om je te omgeven met andere gevoelige harten en (h)erkenning te vinden. Drie workshops - zie het als een open-buffet, waar je kan proeven wat je wilt. - 28/11: REset - Balans in jouw zenuwstelsel - 5/12: RElease - Embodied Boundaries - 12/12: REmember - jezelf terugvinden: schreeuw, dans, rust Geef jouw zenuwstelsel dat cadeautje van aandacht, compassie en balans. Geen voorkennis vereist, alleen nieuwsgierigheid. 🌸 Wat kan je verwachten? Een gedragen ruimte waar je niets moet presteren, maar mag ervaren. We werken met Qi Gong, somatische dans, yin & restorative yoga en reflectie. Elke sessie nodigt uit tot verdieping in jezelf, via het lichaam als kompas. Er is ruimte voor verstilling én expressie, zachtheid én kracht. We sluiten af met een deelronde en een thee’tje, waar je ook gewoon kan luisteren. Neem gerust een journal mee voor reflecties op te schrijven. ✨ Wat neem je mee? - Meer bewustzijn van je lichaam en je grenzen - Eenvoudige tools om je zenuwstelsel te reguleren in het dagelijks leven - Een gevoel van verbinding — met jezelf en met anderen - Rust, ademruimte en hernieuwde energie 🌸 Wie ben ik? Ik ben Pui Yee (zij/haar), bezieler van Rustclub TIS OKE en ik voel veel. Ik was mantelzorger voor mijn mama en mijn hart rouwt voor de wereld. Ik vertraagde en vond zachtheid en compassie. Ik leerde de taal van het lichaam ergens tussen stilte en beweging. Vanuit mijn eigen ervaring, neem ik je dus graag mee op dit pad van rust - met een lach en een traan. Vragen of meer info: office.tisoke@gmail.com of stuur me een berichtje via mijn instagram @rustclub_tisoke. Ik geloof in jou - je maakt de wereld echt een mooiere plaats.